Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3879 kcal
|
Rasva: 155,56g | Prot: 150,41g | Hh: 391,03g.
Aamiainen: Frauentaler Ungarische Salami, Semmel, Red Bull Red Bull. Lounas: Lidl Rinderfaschiertes, Ölz Eiweißbrot. Päivällinen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Puntigamer Märzen. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|