Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 131,60g | Hh: 100,56g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо. Lounas: Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. Välipalat/Muut: Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Потолай
|