Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 58,96g | Hh: 223,56g.
Aamiainen: Сливочник Маргарин «Столовый», Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Йогурт Натуральный, Ярче Сыр Российский Фасованный, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Päivällinen: Окей Миндаль Обжаренный, Славмо Сметана 15%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|