Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 108,82g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Lounas: Голубика, Помидоры, Terra Rich Люля-Кебаб из Ягнёнка. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bilko Протеин. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Vita D'or Арахисовая Паста , Tasty Style Кукурузно-Рисовые Хлебцы с Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|