Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 44,74g | Hh: 152,83g.
Aamiainen: Красные Вишни, Простые Пельмени, Кофе с Молоком. Lounas: Простые Пельмени, Добрый Томатный Сок без Сахара , Стрелки Чеснока, Кабачки Жареные, Чай, Рассольник. Päivällinen: Сухари, Гост Пломбир, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Гост Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|