Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 115,89g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: Passim Хлопья Овсяные, ВкусВилл Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Гаспачо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Бургер Кинг Латте без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Инмарко Max Twister Океан . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|