|
Итак, утреннее взвешивание.
Всю неделю избегала весов, чтобы не смотреть +-500г и не брать в голову. Решила, что буду смотреть результаты раз в неделю. И радоваться :))
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 112,21g | Prot: 120,52g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Сладкая Булочка, Яичница. Lounas: Салат Овощной, Суп с Фрикадельками, Оливковое Масло, Свинина Запеченая. Päivällinen: Запеканка на банане и кефире, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свинина Запеченая, Сметана . Välipalat/Muut: Сливы, Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|