Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 130,26g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: Окей Вишня Сушеная , Магнит Сыр Пошехонский. Lounas: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей, Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез, Шампиньоны Жареные, Вятушка Сметана 18%, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
|
204 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|