Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 106,21g | Hh: 203,63g.
Aamiainen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, Nektarinen. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Ja! Soft-Pflaumen, Balisto Muesli-Mix, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Sportness Natural Protein 30%, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|