Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 129,32g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Мивина Приправа Грибная , Куриные Грудки (Жареные), Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мивина Приправа Грибная , Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Селянське Молоко 1%, Черешня Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia.sgl
|