Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 175,56g | Hh: 32,29g.
Aamiainen: Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Paranüsse, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Zucchini, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Päivällinen: Ja! Quark 40%, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|