Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 58,93g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Хлеб с Яйцом Жареный, Магнит Сыр Костромской 45%. Lounas: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной, Очаковский Квас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окрошка (Основа без Кваса и Сметаны). Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Батон Нарезной, Останкино Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Магнит Сыр Костромской 45%, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|