Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 180,34g | Hh: 222,73g.
Lounas: Callowfit Fancy Garlic, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Aldi Datteltomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Wasa Sesam, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: Alpro Soya Bio Sojamilch, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|