Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 25,58g | Hh: 22,45g.
Aamiainen: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Gutes Land Tilsiter, Яйцо-Пашот, Авокадо. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisica96dmitrievna
|