Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 85,32g | Hh: 116,30g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Батон Нарезной. Lounas: Сосиски, Рис Отварной, Помидоры, Окрошка. Päivällinen: Салат из Крабовых Палочек, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Shokovita Глазированный Батончик, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo Яркая Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|