Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 78,05g | Hh: 229,14g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Banana, Netto Gemischte Brötchen , Marmalade, Aldi Gouda, REWE Leberwurst, Edeka Käse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Grobkorn Brot. Päivällinen: Gut & Günstig Apfelsaft , Natura Lutenica, Pita Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derbakamova
|