Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 60,55g | Hh: 12,30g.
Aamiainen: Violette Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Кофе с Молоком 1/4, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Välipalat/Muut: King Protein Сывороточный Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|