Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 72,45g | Hh: 71,93g.
Aamiainen: Vitasia Latte di Cocco, Bongiovanni Fibra di Bamboo, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Esselunga Mirtilli, Mandorle Dolci, Secche (Inran). Lounas: Uovo, Esselunga Salsa di Pomodoro, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Conad Insalata Classica, Cetriolo , Collina d'Oro Olio di Semi di Arachide, Conad Pangrattato , Grana Padano Grana Padano, Noce, Bovino Adulto, Cotoletta (Inran), Pane al Fatto V2. Päivällinen: Melanzane Fritte. Välipalat/Muut: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Pesche (Inran). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|