Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 51,46g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Финик, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Черный, Ополье Сметана 10%, Кофе, Сырники Домашние. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Päivällinen: Эдельвейс Минеральная Вода, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Клубника, Чай, Мясной Ряд Грудинка Столичная , Финик, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|