Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 38,58g | Hh: 123,13g.
Aamiainen: Benus Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Päivällinen: Pieczarki Smażone, Ogórki Konserwowe, Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Perła Chmielowa, Lorenz Monster Munch Original. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|