Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 105,56g | Hh: 162,37g.
Aamiainen: Cream Cheese , Dunkin' Donuts Everything Bagel. Lounas: Wendy's Jr. Cheeseburger. Päivällinen: Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Watermelon, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
11 heinä 21 jäseneltä: Bittersweet Lia
|
Down is always good. Keep grinding man.
11 heinä 21 jäseneltä: br_e_co
|
Thanks Br_e_co 😊. I'm trying to keep up with you. You have to keep going, because you pulling me along the away.. by inspiration..
11 heinä 21 jäseneltä: GawinAnderson
|
Gawin, I promise you that you’re inspiring me and countless others. We will get it done. Believe it!
11 heinä 21 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|