Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 135,77g | Prot: 113,53g | Hh: 166,06g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Чиабатта Классическая, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Ikea Рулька Айсбайн, Грибной суп Тайны Леса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Рот Фронт Гусиные Лапки, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Славянка Конфета Лёвушка, Магнит Слива, Canti Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|