Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 83,80g | Hh: 155,42g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Sen Soy Соевый Соус Классический, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Global Village Мексиканская Смесь, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Geneticlab Whey PRO Caramel-Hazelnut, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Горчица Зернистая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10% , Красная Цена Яйца Куриные С0. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Абрикос, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|