Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3771 kcal
|
Rasva: 205,63g | Prot: 146,91g | Hh: 341,88g.
Aamiainen: Melone, Uovo, Cuoredi Farina tipo 2, Germinal Composta Frutti di Bosco, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Alesto Misto Tostato e Salato non Fritto, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo essere Biologico Latte di Riso, Caffè Espresso, Alesto Misto Tostato e Salato non Fritto, Germinal Composta Frutti di Bosco, Amo essere Biologico Latte di Riso, Cuoredi Farina tipo 2, Uovo. Lounas: Lindt Lindt Excellence Figue Intense, Alesto Misto Tostato e Salato non Fritto, Terre d'Italia Olive Taggiasche Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Forte Friselle di Altamura Integrali, Cetriolo (con Buccia), Cipolle, Caffè (Espresso), Pomodori. Päivällinen: Bennet Mozzarella di Bufala Campana Dop, Bennet Pizza 4 Formaggi , Cialda Semplice, Gelato al Cioccolato. Välipalat/Muut: Conad Pesca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|