Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 78,89g | Hh: 200,67g.
Lounas: Milbona Saure Sahne, Champignons, Wildgulasch, Milsani Creme Fraiche, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Päivällinen: Salatgurke, Salatgurke, Elite Kräuterquark, Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef, Bergader Almzeit Alpenkäse Paprika-Zwiebel, REWE Bio Kürbiskern Brötchen . Välipalat/Muut: Zimt Zucker, Fantakuchen, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Mozzarella, Arabisches Fladenbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|