Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3537 kcal
|
Rasva: 191,38g | Prot: 283,10g | Hh: 169,31g.
Aamiainen: Cheddar Cheese , Fried Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. Lounas: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Päivällinen: Cheddar Cheese , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Vanilla Ice Creams , Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|