Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
navjot.pathak
Päiväkirja
11 heinä 21
Päiväkirja - navjot.pathak, 11 heinä 21
Profiili - navjot.pathak
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
still the same
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,7 kg
.
Vielä jäljellä:
3,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 heinäkuuta 2021:
1343 kcal
Rasva: 45,39g | Prot: 56,67g | Hh: 193,87g.
Aamiainen:
QuestBar Peanut Butter Cups, Boost High Protein Vanilla.
Lounas:
Cheese Pizza with Vegetables.
Päivällinen:
Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon.
Välipalat/Muut:
Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall).
lisää...
1702 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - navjot.pathak
Näytä täydellinen historia