Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 100,91g | Hh: 104,54g.
Lounas: Aguacates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas. Päivällinen: Melón , La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, La Fama Carne Seca de Res, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Cinemex Salsa de Queso para Nachos, Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Great Value Pepitas. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|