Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 59,60g | Hh: 197,94g.
Aamiainen: Aldi Jamón Cocido Extra, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Fresco Light, Wasa Pan, Cerezas, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Hornimans Infulinea, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Manzana, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Aguacate, Heinz Ketchup, Huevo Frito, Brillante Arroz Integral para Microondas. Päivällinen: Naranjas, Crema de Calabacín, García Baquero Queso Semicurado, Wasa Pan . lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Domingo relax - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|