Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 56,67g | Hh: 314,66g.
Aamiainen: Varma Mackor. Lounas: Anamma Vegomexicana. Päivällinen: Strösocker, Vanliga Pannkakor. Välipalat/Muut: Lösgodis, Ben & Jerry Cookie Dough. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|