Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 70,19g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Голландский, ВИК Колбаса Старорусская, Поджаренный Белый Хлеб, Лента Вишня , Малина, Белый Город Сливки 33%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные, Оленина , Три Правила Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Вишня , Сельские Мотивы Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|