Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 15,08g | Prot: 18,48g | Hh: 91,66g.
Aamiainen: Semangka. Lounas: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Päivällinen: Semangka. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - venna dewanti
|