|
bokong94
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 86,52g | Hh: 94,27g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nanas. Lounas: Dada Ayam, Ikan Mujair Goreng, Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Päivällinen: Pempek Kapal Selam, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|