Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 24,96g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Burger King Papas Fritas (Regulares), Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Päivällinen: Kiwi, Banana, Naranjas Ombligonas. Välipalat/Muut: Kokis Cañoncitos. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|