Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 94,05g | Hh: 252,04g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Gold Pro Isolate. Lounas: Nabati Wafer Krim Cokelat. Päivällinen: Tempe, Bayam, Dada Ayam, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Välipalat/Muut: Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Tango Long Wafer Bubblegum, HiLo Teen Vanilla Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|