Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 23,10g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Гринагро Сметана 10%, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Черешня. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katenkash5
|