Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 60,33g | Hh: 195,76g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Uleg Sambal Teri, Prenagen Emesis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lounas: Sukun, Gulai Daging Sapi, Ikan Pari, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Ijo. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|