Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 62,99g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Daun Bawang, Telur, Gula, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Cimory Yogurt Drink Mango, Cheetos Cheetos, Nasi Putih, Pecel Lele. Päivällinen: Bawang Merah, BonCabe Boncabe, Kecambah, Sohun Kaca Sohun, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Vegeta Scrubber. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|