Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 75,09g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Село Зеленое Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Салат из Помидоров, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Päivällinen: Курица (Кожа не Съедена), СибКолбасы Ленивые Голубцы, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Островной Голубцы Ленивые, Сливы, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|