Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 122,02g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Клубника, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Куриный Суп Лапша, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Терафлю Терафлю , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Välipalat/Muut: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|