Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 123,39g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яйцо, Lavazza Crema E Gusto, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное рагу, Куриные котлеты с грибами. Päivällinen: Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), РИФ Хоки Филе. Välipalat/Muut: Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Голден Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|