|
카니보어12일차 0.8kg감량(총3.2)
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 86,58g | Prot: 117,18g | Hh: 22,15g.
Lounas: 이즈니 가염버터, 차돌박이. Päivällinen: 코스트코 척아이롤. Välipalat/Muut: 프레드 촉촉한 모카. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|