Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 89,46g | Prot: 76,39g | Hh: 286,01g.
Aamiainen: SPAR Мармелад Жевательный, Сахар, Ашан Ряженка. Lounas: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Персик-Маракуйя Ваниль, Сахар, Чай с Лимоном, Сметана 20%, Restoria Пельмени Классические. Päivällinen: Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Нектарины, Помидоры Черри, Ашан Соус Горчичный Майонезный, Мясновъ Сервелат Финский, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|