Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 16,47g | Prot: 50,05g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Lord Nelson Waldzauber, Salt , Lidl Eisberg-Salat-Mix, Cucumber, GutBio Karotten, Tomatoes, Lidl Mozzarella Light, TiP Brausetablette Vitamin C. Lounas: Pink Lady Apples, Wrigley's Extra Professional White Citrus, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Espresso Coffee. Päivällinen: Salt , Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, K-Classic Zarte Haferflocken, Watermelon. Välipalat/Muut: Meßmer Grüner Tee mit Matcha, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|