Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 87,26g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Сахар, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Творог 5%, Кальмары в Сметане, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром. Lounas: Агуша Творожок Мультифрукт , Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Агуша Творожок Мультифрукт , Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кальмары в Сметане, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сахарный Песок, Жокей Кофе Молотый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|