Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 120,29g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Haferflocken. Lounas: Nektarinen, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Hänchenbrust. Päivällinen: Olivenöl, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Rucola . Välipalat/Muut: Sojade Soja Joghurt Natur, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|