|
Ну вот две недели без ограничений. Отпуск для меня как всегда зажоры (((( Встаём и считаем калории.😩😩😩😩😩😩
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 107,48g | Hh: 159,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Батон Нарезной, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Хлебодар Хлеб Ароматный, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной со Сметаной, Подлива, Тефтели, Мистраль Перловая Каша на Воде. Päivällinen: Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Арбуз, Батон Нарезной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|