Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 63,92g | Hh: 163,29g.
Aamiainen: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Beeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, DM Bio Hafermilch, DM Bio Quinoa. Lounas: Rote Beete Salat, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Bofrost Fischfilet Müllerin. Päivällinen: Freshona Bunter Gemüsemix, Rührei, Wasa Knäckebrot Mjölk. Välipalat/Muut: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Haribo Happy Cola, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|