Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 161,66g | Hh: 201,83g.
Aamiainen: Wassermelone, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Mozzarella Leicht, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Fit + Vital Skyr High Protein, Knusperone Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|