Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 186,39g | Hh: 230,39g.
Lounas: Callowfit Fancy Garlic, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: Radieschen, Milbona Skyrella, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Lidl Weltmeisterbrot, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|